Изучите советскую
ТяжЁлую Атлетику
ВМСЕТЕ С DANKO

ЛЮБАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ, И ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

УРОВЕНЬ:

ОТ 0 ДО 100+

ЛЮБАЯ ТОЧКА МИРА

ВОЗРАСТ:

ГЕОЛОКАЦИЯ:

МУЖСКОЙ / ЖЕНСКИЙ

ПОЛ:

"данко/ссср"

НЕДЕЛЯ 1-2

Втягивание в тренировочный процесс.
Работа на базу, объем.

НЕДЕЛЯ 3-4

Выход на оптимальную форму.
Подготовка к работе с большими весами.

НЕДЕЛЯ 7

Сбавление нагрузки подготовка к
финальной рекордной неделе.

НЕДЕЛЯ 5-6

Контрольные тренировки в рывке и толчке. Выход на большой вес
(не рекордный, который Вы уже поднимали).

НЕДЕЛЯ 8

Подводка к соревновательной проходке.
Финальная тренировка с рекордом
в рывке и толчке.

рабочая программа

Сответская система по которой прошли множество КМС, МС и мастеров спорта международного класса.

DANKO / СССР
что будет?

КОНСУЛЬТАЦИЯ 24/7

Обратная связь относительно тренировочного процесса по этой программе.

обучающие видео

На каждое упражнение записано видео с подробным описанием техники.

Ирина - Кроссфит атлет
Прошел програму Danko СССР
тренируясь 1 раз в неделю в течении 2 меясцев
+5 в рывке (50кг)
+5 в толчке (65кг)
В/К 55кг (КМС)

Марго - с нуля
За 5 тренировок заметный результат. Освоили технику рывка и толчка, научились подрыву, с каждой тренировкой прогресс в весах

Ержан - Тренируетя по программе Danko СССР
4 меясца
+30 кг в рывке (63кг)
+30 кг в толчке (83кг)
В/К 73кг

ученики, которые ПРОГРЕССИРУЮТ
по нашим программам И ТРЕНИРОВКАМ ONLINE

Дима - Кроссфит атлет
Прошел програму 8 недель Danko СССР
+10 рывке (80кг)
+10 толчке (95кг)
В/К 73кг

Дмитрий - Кроссфит атлет
Прошел програму 8 недель Danko СССР
Рывок + 10кг (70кг)
Толчок + 15 кг (90кг)
В/К 81кг

Никита - МС джиу джитсу
Проходит программу
Danko СССР
Вышел на 100% за 4 недели
Ждем результатов. Soon....

Вячеслав - Тренируется по индивидуальным программа, тренирует только толчок, потому что не любит рывок
За 3 месяца тренировок восстановления после пневмонии добавили в силовых
160 присед
+10 в толчке - 125 кг
+15 толчок с груди - 130 кг

Илья - Кроссфит атлет
Прошел програму 8 недель Danko СССР
+17 кг в рывке (67кг)
+22,5 кг в толчке (82,5кг)
В/К 73кг

Данил - Прошел програму 8 недель Danko СССР
+12 кг в рывке (62,5кг)
+15 кг в толчке (85кг)
В/К 61кг

СТОИМОСТЬ
ПРОГРАММЫ

5999 Руб

Профессионалы своего дела

Тренер Михаил Данченко Мастер Спорта по Тяжелой Атлетике

Гарантии того, что МЫ приведЕМ тебя к цели

Учеников достигают результата
благодаря нашим программам

Online школа Тяжелой Атлетики.
Ученики по всей России, СНГ и Европе
Тренеруются под руководством DANKO

50+

1 треня

Срок, за который наши ученики улучшают техниу

Более 8 лет в
Тяжелой Атлетике

прокачаешь свой SKILL в технике

увеличишь силовые

Уже с первых занятий поправишь технику рывка и толчка.

Твои рабочие веса пойдут вверх
Как в классике, так и в подсобке.

станешь
уверенее

Спортсмены чувствуют себя иначе.
Будешь уверен в себе и своих действиях.

О НАС

Online школа «DANKO» была основана тренером / действующим спортсменом мастером спорта Михаилом Данченко и спортсменом Дианой Данченко. Первая дистанционная школа по Тяжелой Атлетике в России обучающая людей с разной физической и технической подготовкой. От новичков с 0, любителей, людей с других видов спорта.

НАШ ВЗГЛЯД

Тяжелая Атлетика - для всех!
Мы считаем, что каждый желающий человек, любого возраста и пола может научиться Тяжелой Атлетике.
Тяжелая Атлетика - это не только подъем железа, но и эмоции, красота, эстетика и сверх сила возможностей человека.
Когда любой прикоснётся к этому виду спорта, его накрывает с головой и больше никогда не отпускает.
Фанат на всю жизнь!
Не верите? Спросите у любого кто этим занимается!

Наша цель - помочь Вам развиваться в этой дисциплине поднимать красиво, много и без травм.

Если остались вопросы, пиши мне лично в

Telegram
Whatsapp